Calcolatore Macro dell'App Contacalorie con Foto
Porta la tua nutrizione al livello successivo. Contare le calorie è un buon inizio, ma contare i Macro (Macronutrienti) assicura che bruci grasso e mantieni i muscoli.
🥩 Perché i Macro Contano?
Due persone possono mangiare 2000 calorie. Una mangia pizza, l'altra mangia bistecca e riso. I loro corpi avranno un aspetto completamente diverso. Le proteine costruiscono i muscoli. I grassi regolano gli ormoni. I carboidrati forniscono energia.
Scegli il Tuo Stile Alimentare
- Bilanciato (Consigliato): Un mix sostenibile. 30% Proteine / 35% Grassi / 35% Carboidrati.
- Alto Contenuto Proteico: Ideale per fasi di aumento massa e perdita grasso. 40% Proteine / 30% Grassi / 30% Carboidrati.
- Keto / Low Carb: Limita i carboidrati per forzare la combustione dei grassi. 25% Proteine / 65% Grassi / 10% Carboidrati.
Il tuo Coach Nutrizionale Tascabile
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