CalMindDomino's pizza calorieën, voedingswaarde en portiegids
Per 100 g, per portie, macro's en praktische trackingtips.
Voedingstabel
| Voedingswaarde per 100 g | 100 g | 1 restaurantportie (150 g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 266 kcal | 399 kcal |
| Eiwit | 11 g | 16.5 g |
| Koolhydraten | 33 g | 49.5 g |
| Vet | 10 g | 15 g |
Voedingsintroductie
Domino's pizza valt onder restaurantvoeding, met ongeveer 266 kcal per 100 g. Een gebruikelijke portie 1 restaurantportie is ongeveer 150 g en levert circa 399 kcal, zonder olie, saus of toppings.
Voedingspunten
Per 100 g bevat Domino's pizza 11 g eiwit, 33 g koolhydraten en 10 g vet. Het macroprofiel is evenwichtig, dus de portie is je belangrijkste variabele.
Geschikt voor
Bij afvallen werkt Domino's pizza goed wanneer de portie wordt gewogen en binnen je dagelijkse doel valt. Voor spieropbouw is het nuttig voor eiwitten. : nee. : nee. Opmerking glucemisch: hangt af van receptuur en portiegrootte.
Gezondheidstips
Voor meer verzadiging: combineer Domino's pizza met vezelrijke groenten, mager eiwit of ongesuikerde drank. Bij uitgaan of bewerkte producten veranderen olie, suiker en sauzen de calorieën sterk.
Portie-ideeën
Praktisch: weeg 100 g, bewaar je vaste 1 restaurantportie, vergelijk rauw- en gekookt gewicht en controleer na fotoherkenning de geconstateerde portie.
Vergelijking
Vergeleken met Dunkin', verschillen Domino's pizza vooral in caloriedichtheid en macroverdeling. Dunkin', Domino's, Pizza Hut zijn praktische alternatieven als smaak of textuur iets anders moet zijn.
Veelgestelde vragen
De meest gemaakte fout is het mengen van waarden per 100 g en per portie. Begin met 266 kcal per 100 g en vermenigvuldig met de werkelijke gewicht.
Gerelateerde voeding
Specifieke vragen
Hoeveel kcal bevat Domino's pizza per 100 g?
Domino's pizza bevat ongeveer 266 kcal per 100 g, met 11 g eiwit, 33 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel kcal heeft een portie Domino's pizza?
Een gebruikelijke 1 restaurantportie weegt ongeveer 150 g en levert ongeveer 399 kcal; voeg olie of saus apart toe.
Kan Domino's pizza helpen afvallen?
Ja, als de portie is gecontroleerd en binnen je dagtotaal past.
Hoe registreer ik Domino's pizza het best?
Gebruik eerst de 100 g-waarde, bewaar je gebruikelijke portie en controleer de foto-inschatting met het werkelijke gramgewicht.